电视剧 · 2023 · 美国 · 影视解说 

丹·布朗 / 安格斯·克劳德 / 杰森·奥玛拉 / 詹森·威尔斯 / 斯宾塞·加雷特 / 斯特灵·比尤芒 / 艾略特·奈特 / 穆萨·克拉许 / 杰西卡·加萨 / Sebastian / Sozzi / Yuri / Brown / 杰伦·摩尔 / Mary / E. / Kennedy / Katherine / LaVictoire / Charlie / Magdaleno / Brendan / Morrow / Ronald / Griffin / Daniel / Gomez / 

　　热身一般占总运动时间的10%~20%。运动前热身，能让尽可能多的血液流向心肺和肌肉，提高心肺的代谢能力，以保证在进入高强度运动后，人体能量代谢能满足运动的需求。

电视剧 · 2020 · 西班牙 / 德国 / 法国 · 影视解说 

凯克·麦罗 / 托马斯·科特 / 雅典娜·史催特 / 玛尔塔·涅托 / 多米尼克·皮侬 / Felizia / Trube / Julian / Helmes / Freyja / Simpson / Sebastián / Ghandchi / Nerea / Jordana / Götz / Vogel / von / Vogelstein / Barbara / Stollhans / George / Strassburg / Janosh / Hetzel / Clara / Immel / Stefanie / Früchtenicht / Alfredo / S / 

　　《棋士》探寻的是生活的经历如何改变了人，以及人又该如何在经历困难和诱惑时守住内心。“善与恶就像镜子的两面，在不同的光线折射下，映射出人性的光影。”王宝强认为，每个人的内心都有阴暗面，而如何作出正确的抉择尤为重要。

电视剧 · 2021 · 波兰 · 影视解说 

玛丽亚·萨多夫斯卡 / 保利娜·加拉萨卡 / Katarzyna / Figura / Katarzyna / Sawczuk / Olga / Kalicka / 吉欧里奥·贝鲁蒂 / 乔瑟夫·帕夫洛夫斯基 / 安德烈·普雷蒂 / Iacopo / Ricciotti / Luca / Molinari / Tomasz / Sobczak / Beata / Scibakówna / 扬·恩格莱特 / 亚历克桑德拉·贾斯塔 / Michal / Wolny / Marek / Walczyk / Sebastian / Konrad / 阿妮塔·扬茨亚 / Dor / 

Hip-Hop教育与职业前景　　“三明资源丰富，产业链条配套完善、要素保障健全，发展前景广阔。这次我们又签约多个项目，进一步延链强链，打造完整氟新材料产业链。”福建福多邦科技有限责任公司董事长胡文祥介绍，本次企业与三明经济开发区签订年产3000吨氟化锂项目、含氟精细化学品项目，与清流县签订福多邦萤石矿浮选生产线技改项目，总投资近6亿元。

电视剧 · 2024 · 哥伦比亚 · 美国 

Mauricio Cruz Fortunato / 安娜·玛利亚·欧罗兹寇 / 豪尔赫·恩里克·阿维利奥 / Juanita Molina / Zharick León / Mario Duarte / Julián Arango / Ricardo Vélez / Sebastian Osorio / Lorna Paz / Natalia Ramírez / Stefanía Gómez / Rodrigo Candamill / Luces Velásquez / Júlio César Herrera / Marcela Posada / Alberto León Jaramillo / 

　　“我们引进设备不是要取代手工，而是解决传统工艺的局限。”玉康坎指着墙上色彩斑斓的文创产品说，“以前傣纸颜色单一，现在通过添加天然染色剂、新鲜花瓣，结合激光打标和烫金技术，可以在纸面做出精致的图案。”　　如何从一名建筑工人成长为全国劳动模范、全国技术能手？近日，在湖南第一师范学院，中建五局总承包公司项目质量总监邹彬分享了自己的成长故事。从湖南小山村一路走来，他用韧性和耐心，实现我国砌筑项目在世界技能大赛中奖牌零的突破，用双手“砌”出人生的精彩。

电视剧 · 2024 · 墨西哥 · 海外 

马克·刘易斯 / 安娜·克劳迪亚·塔兰孔 / Sebastián Martínez / 玛卡莲娜·加西亚 / 阿尔贝托·格拉 / 埃伦迪拉·伊瓦拉 / Regina Reynoso / 瑞吉娜·布兰登 / Ruben Zamora / 埃里克·埃利亚斯 / 西尔维里奥·帕拉舍斯 / 路易斯·埃内斯托·弗兰克 / Giuseppe Gamba / Erik Hayser / 塞巴斯蒂安·丹特 / 毛里齐奥·艾萨克 / Valentina Acosta / Shani Lozano / Horacio García / 

　　打开某电商平台搜索“土豆米”，产自云南昭通的“乌蒙昱霖”牌土豆米是关注度较高的一款，目前售价是每950克33.8元。

电视剧 · 2024 · 美国 · 美国 

布莱恩·乔丹·阿尔瓦雷斯 / 萨凡娜·甘 / Emily Topper / Sarah Kopkin / Jon Levine / Ralphael Lester / 梅森·道格拉斯 / Treylan Newton / Matthew Smitley / Michael Andrew Ajazi / Via Roz / Ben Bondurant / Brooke Butterworth / Cassie Lowe / Sebastian Wiley / Carson Blyskal / Zikora Mbadugha / 恩里克·克兰东尼 / 卡门·克里斯托弗 / 斯蒂芬妮· / 

逃跑的过程中，楚乔遇见了一些志同道合的朋友，他们同样希望能够突破这个束缚，用自己的力量来改变命运。楚乔朋友的鼓励下，开始学习武艺，锻炼自己的身体，希望能够未来的某一天有能力反抗父亲的决定，选择自己心中的梦想与自由。她心中不时闪过父亲那疲惫的背影，那一幕幕深深印她的脑海中，让她难以放下。　　2006年“宋锦织造技艺”入选国家级非物质文化遗产名录，

5.0 电影 · 2024 · 德国 · 恐怖 

蒂姆·菲尔巴姆 / 彼得·萨斯加德 / 约翰·马加罗 / 本·卓别林 / 莉奥妮·贝尼希 / 齐内丁·苏阿莱姆 / 乔治娜·里奇 / 克里·约翰逊 / 马库斯·拉瑟福德 / 丹尼尔·阿德奥松 / 本杰明·沃克 / Ferdinand D?rfler / Solomon Mousley / Caroline Ebner / 丹尼尔·贝茨 / Leif Eisenberg / Sebastian Jehkul / Rony Herman / Jeff Book / Robert Porter Templeton / Stephen Fraser / 

　　细节三：少儿组舞台上的“历史重现”，成人组深挖“本土红色IP”

6.0 电影 · 2024 · 美国 · 喜剧 

迈克尔·安格拉诺 / 迈克尔·塞拉 / 迈克尔·安格拉诺 / 玛雅·厄斯金 / 克里斯汀·斯图尔特 / 赵家玲 / A·J·门德斯 / Iman Karram / Mike Hartsfield / Stephanie Jackson / Roma Lucero / Marcus Escobar / Tara R Gokey / Iman Karam / Michael Justin Gonzales / Sebastian Alexander / 

　　集美湖畔的水上运动中心，也让人眼前一亮。全国首条水上自行车道在湖面蜿蜒，骑行者既能锻炼身体，又能欣赏湖光山色。专业的皮划艇、赛艇训练场地，也为国家培养众多水上运动人才。多项国家级水上赛事在此举办，

6.0 电影 · 2025 · 美国 · 动作 

乔·卡纳汉 / 凯丽·华盛顿 / 奥玛·希 / 贾里尔·卡马拉 / 马克·斯特朗 / 达明·乔伊·伦道夫 / 马索·曼恩 / 马歇尔·库克 / 爱德·奎恩 / 马文·琼斯三世 / 杰内尔·史蒂文斯 / 萨拉·贝克 / 娜塔利娅·雷耶斯 / 安柚鑫 / Carlos Rey del Castillo / 奥特玛拉·马蕾罗 / Jhon Calderon / Juan Sebastián Casta?eda / Enzo Morales / Diego Caldas / 杰克·塔珀 / 

　　“我们将根据11位董事的意见采取行动，我认为他们会一致赞成。这意味着，年底格雷格将成为伯克希尔的CEO。我仍会留在公司，可能在某些情况下会派上用场，但格雷格将做最终决定。”巴菲特说。

电视剧 · 2020 · 美国 · 美国 

露西亚·安尼洛 / 马克·费厄斯坦 / 艾丽西亚·希尔维斯通 / 卡琳·考诺娃 / 米拉·摩根 / 凯特琳·豪登 / Shay Rudolph / Malia Baker / Sophie Grace / Momona Tamada / Xochitl Gomez / Sophia Reid-Gantzert / Benjamin Goas / Rian McCririck / Sebastian Billingsley-Rodriguez / Sawyer Fraser / Cody Kolson / Evelyn Burke / Amanda Mona Weise / 

对种族问题的沉默

电视剧 · 2024 · 澳大利亚 · 海外 

加茜·奥托 / Ayesha Madon / James Majoos / Chloe Hayden / Asher Yasbincek / Thomas Weatherall / Will McDonald / 萨姆·雷希纳 / Gemma Chua-Tran / Bryn Chapman Parish / Sherry-Lee Watson / Brodie Townsend / 瑞切尔·豪斯 / 琪卡·伊科维 / 安格斯·桑普森 / 卡尔塔尼亚·梅纳德 / 特里斯坦·苟 / Nadim Accari / Sebastian Coe / 麦琪·登斯 / Jude Hyland / 

　　据悉，本次比赛除了常规的奖项外，还增设了老年组奖、女子组奖，最高奖金达100万元。此次比赛一天举办三场，每场90分钟，在内、中、外圈各钓一次。经过最终角逐，来自浙江温州的郑益村获得首日比赛的冠军。　　离境退税“一单一包”是指一张退税申请单对应一个商品密封包，在购物消费环节，商店使用标准密封袋打包，并与退税申请单一一对应；在口岸出境环节，海关查验密封袋完整性后，依规验放，可以提升验核效率。

电视剧 · 2022 · 美国 / 加拿大 · 影视解说 

洛丽·埃文斯·泰勒 / 梅丽莎·巴雷拉 / 盖·布耐特 / 伊迪·英克斯特 / Sebastian / Billingsley-Rodriguez / 埃里克·阿塔瓦尔 / 克里斯汀·萨瓦茨基 / Koen / Schneiderat / 保罗·埃西布雷 / 玛丽娜·斯蒂芬森·科尔 / 黛安娜·博特尔奥-若班斯基 / 克里斯汀·哈里斯 / 斯蒂芬妮·西 / 亚当·哈蒂格 / Ava / Julien / 达西·菲尔 / Arne / MacPherson / Jean-Jacques / Javier / 斯蒂芬妮·莫罗兹 / Robert / Nah / 

　　轨道交通方面，充分发挥轨道交通大客流运输优势，坚持“组网延时”“按需延时”的工作原则，针对性制定重点场站夜间延时措施。具体措施如下：