电视剧 · 1988 · 中国香港 · 香港
廖伟雄 / 林颖娴 / 梁艺龄 / 吴茜薇 / 林立洋 / 李中宁 / 郭晋安 / 李香琴 /
适当的运动,有助改善睡眠。中国医药科技出版社出版的《失眠》一书中指出,对于常常失眠的人来说,运动是调理睡眠有效的方式之一。失眠患者若能坚持跑跑步、做做操、练练太极拳等,经过一段时间的体育运动,会对神经系统的兴奋和抑制过程起到良好的调节作用,为恢复正常的睡眠建立良好循环,从而可以从根本上消除失眠,提高睡眠质量。
电视剧 · 1988 · 中国香港 · 香港
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张孟臣 河北省农林科学院粮油作物研究所研究员 可访拥有2500余年历史的即墨古城。 如果没有AI技术 王宝晗 中移(苏州)软件技术有限公司数据库产品部副总经理,数字经济工程师、高级工 张燕